Smoothie med kiwi og banan
0 brugere har stemt
Opskrift til 4 personer
Ikke angivet
Det skal du bruge
- Smoothie med kiwi og banan
- 3 stkkiwifrugter
- 3-4 stkbananer
- 1 stk
- 1 stkpotte basilikumblade
- 4 dl
Sådan gør du
- Til 8 glas:
- Kiwi og banan skæres i mindre stykker og saften presses af appelsinen.
- Kom kiwi, banan, appelsinsaft og basilikum i en blender sammen med mælken.
- Blend i 1-2 min. til konsistensen er jævn.
- Tilsæt evt. lidt mere mælk eller koldt vand, hvis der ønskes en lidt tyndere konsistens.
- Servér din smoothie i et glas med sugerør.
- Basilikum medvirker til at give en god smag og en fin grøn farve.
Sådan kan det se ud
Energi pr.portion: 418 KJ (100 kcal)
Energifordeling pr. 100 g.
Protein: 12%
Kulhydrat: 76%
Fedt: 12%
Hvad synes du?
0 brugere har stemt
Tips til opskriften
- Smoothien også laves uden basilikum.
Annonce
Opskrifter i din inbox
