» Forside » Opskrifter » Lammekød

Stegt lammebov med spinatpasta

 
0 brugere har stemt
SuperBrugsen

Opskriften er udarbejdet af SuperBrugsen


Oprettet 6. juli 2010

Print til køkkenbordet
Opskrift til 4 personer
det tager ca. 100 min.
Nem
Afprøvet opskrift

Det skal du bruge

  • Ingredienser
    • 1 stk
      lammebov
    •  
      salt og peber
  • Tomatsalsa
  • Tilbehør
    • 4 skive(r)
      brød

Sådan gør du

  1. Bovbladet løsnes med en skarp kniv.
  2. Lammeboven gnides med salt og peber og lægges i en lille bradepande.
  3. Brunes i ovnen i 15 min. ved 225°.
  4. Steger videre ved 160° i ca. 1 time.
  5. Kødet hviler 15 min. før bovbladet vrides løs, og kødet skæres i skiver.
  6. Tomaterne skæres i små tern.
  7. Salsaen blandes og står og trækker imens pastaen laves.
  8. Spinaten optøs med lidt vand i en gryde.
  9. Syrnet fløde og løg tilsættes og saucen varmes igennem uden at koge.
  10. Smages til med salt og peber.
  11. Pastaen koges efter anvisning på emballagen.
  12. Pastaen hældes op på et fad.
  13. Spinatsaucen blandes i eller hældes over.
  14. Salsaen fordeles over saucen.

Populære opskrifter

Sådan kan det se ud

Stegt lammebov med spinatpasta

Energifordeling pr. 100 g

  • Protein: 46 g - 22%
  • Kulhydrat: 91 g - 43%
  • Fedt: 33 g - 35%

Nøgleord

AftensmadGæste madNem madNemme opskrifter

Annonce

Del din opskrift

Har du en rigtig god opskrift som du har lyst til at dele med andre?

Start nu

 
© 2010