5
1 pers

Tilføj til liste

Du skal være logget ind for at kunne tilføje opskrifter til en huskeliste.

Send to friend

You need to login to send this recipe to your friend

Tips til opskriften

Hvis du bruger friske bær behøver du ikke give dem et opkog

Næring

Energi pr person: 474 kJ (113 kcal) Kulhydrat: 64 % Protein: 28 % Fedt: 8 %

Sådan gør du

  1. Kom bærrene i en lille gryde og tænd for blusset
  2. Tag gryden fra, når bærrene koger
  3. Lad bærrene køle af i køleskabet
  4. Kom bær, skyr, honning og æblemost i en blender
  5. Blend til smoothien har en passende konsistens
  6. Hvis du synes smoothien er for tyk, kan du tilsætte lidt mere æblemost
  7. Tilsæt et par isterninger hvis smoothien ikke er helt kold

God appetit

Opskriften er fra Coop
Oprettet 7. november 2012

Dine kommentarer til opskriften