Makrel skyr kål opskrifter
Mango-blåbær-smoothie
Fuldkornscrumble
30 min.
Torskerogn med kål
15 min.
Cremet spidskålssalat med pærer og bær
Grove grøntsagsfritter med fiskefrikadeller
Grillede spidskål
Grillet spidskål med feta, æble og citron
20 min.
Smørrebrød med fuldkorn
30 min.
Rugbrødssandwich med kikærtesalat og urter
25 min.
Spyd med fisk og rejer på sprød salat
1 t
Ricebowl med kyllingekødboller og sprødt grønt
35 min.
Overnight oats med kakao
5 min.
Grøn mango-smoothie bowl
5 min.
Rugbrød med kerner uden surdej
Koldhævede æbleboller
1 t
Pandekager
Kylling med bagte rodfrugter og hvidløgs dressing
50 min.
Fiskefrikadeller med stegte persillekartofler og remoulade med skyr
30 min.
Spidskål i karry med hakket oksekød
Lakseruller med creme og krydderurter
10 min.
Kylling-bacon sandwich
40 min.
Cremet frugtsalat med chokolade
15 min.
Kåltacos med lunt asiatisk laksefyld
30 min.
Fuldkornsboller med skyr og yoghurt
8 t, 25 min.